• Серед популярних оздоровчих центрів та клінік фізичного відновлення, кінезітерапії, масажу та реабілітації сайт long-life.biz відзначає: Актив Центр, Центри Здоровий Рух, Стаміна; Медичні центри професора Бубновського, Artromed; Клініки Modus, Vertebra, Viva; Інститут вертебрології та реабілітації

Лікувальна фізкультура, мануальна терапія, масаж
ЛФК. Для довгого здорового життя з метою профілактики захворювань, оздоровлення, лікування та реабілітації хворих застосовуються фізичні вправи лікувальної фізкультури (ЛФК).
Існує безліч форм лікувальної фізичної культури: ранкова гімнастика, лікувальна гімнастика, кінезітерапія, механотерапія, лікувальне плавання, дозована ходьба, сходження, туризм, спортивні ігри.

Центри ЛФК, Клініки кінезітерапії та мануальної терапії - послуги та методики
Методики ЛФК застосовуються при профілактиці та лікуванні захворювань опорно-рухової системи, серцево-судинної системи, дихальної системи, травної системи, при порушенні постави, при травмах, при вагітності, навчанні правильної ходьби та ін.
Підбір фізичних вправ і визначення їх тривалості здійснюють у Центрах ЛФК з урахуванням принципу поступовості (від легкої до важкої), а також особливостей людини та перебігу хвороби.
Кінезітерапія (фізична терапія, відновна, лікарська гімнастика) це реабілітаційна методика - лікування рухом, комплекс вправ, спрямованих на напругу, розслаблення та скорочення м'язів, покращення еластичності м'язів, зв'язок та рухливості суглобів.

Механотерапія це реабілітаційна методика - комплекс лікувальних і відновлювальних вправ, що виконуються із застосуванням спеціальних тренажерів й апаратів.
Методики ЛФК застосовують самостійно та спільно з мануальною терапією, масажем.

Мануальна терапія це метод діагностики та лікування шляхом впливу рук мануального терапевта на тіло пацієнта. Використовується з метою лікування захворювань опорно-рухової системи.

Масаж це одна з мануальних технік, сукупність прийомів механічного і рефлекторного впливу на тканини та органи у вигляді розтирання, тиску, вібрації, що проводяться безпосередньо на поверхні тіла людини руками та спеціальними апаратами через повітряне, водне чи інше середовище для досягнення оздоровчих і лікувальних цілей. Додатково до механічних впливів для посилення ефекту застосовують масажні олії.

Косметологія, естетологія, омолодження, краса
Краса і молодість - одні з найкращих подарунків, які можна собі уявити. Наші пращури виявляли чималу винахідливість і йшли на безліч жертв, щоб зберегти свіжість і здоровий вигляд. Сьогодні у нас в руках з'явилися нові технології та унікальні практики, здатні творити справжні дива.

Косметологія - це наука, що вивчає естетичні проблеми організму людини, їх причини, умови виникнення, прояви та методи корекції, а також це збір методик, спрямованих на корекцію естетичних проблем зовнішності людини.

Естетологія - це напрямок медицини, що вивчає питання краси тіла та обличчя людини. Естетична медицина є галуззю індустрії краси та здоров'я, що увібрала в себе всі теоретичні відомості й практичні можливості корекції зовнішніх даних людини за допомогою медичних методик. Показання до естетичної медицини включають безліч факторів, наприклад, пов'язані з мінімізацією ознак старіння, таких як в'ялість шкіри, зморшки та плями на шкірі. Естетична медицина також відіграє важливу роль у лікуванні целюліту та ожиріння. Лазерна терапія може бути показана для лікування шрамів, небажаного волосся, вугрової хвороби, зміни кольору шкіри та судинних зірочок.
Як відомо, все зовнішнє - це відображення внутрішнього стану, і найчастіше естетичні дефекти й процеси передчасного старіння безпосередньо пов'язані з процесами, що протікають в організмі. Тому необхідно безпомилково визначити причину проблеми, провести дослідження, усунути фактори ризику та створити вашу особисту формулу краси та свіжості.

Центри, клініки естетичної косметології - послуги та процедури
До переліку послуг косметологічних клінік можуть входити: естетика обличчя, естетика тіла, естетика волосся, фізіотерапія, діагностика, видалення судин, родимок та папілом, корекція проблемної шкіри, корекція ваги, епіляція волосся, індивідуальні програми омолодження.

Салони краси - послуги
У перелік послуг салонів краси можуть входити послуги косметолога, епіляція, депіляція, солярій, масаж, манікюр, педикюр, стрижка волосся, укладання, накрутка волосся, фарбування волосся, макіяж, нарощування вій, архітектура брів та інші.

Ваша краса, зміцнення здоров'я, впевненість у собі, оптимізм та почуття щастя можуть значно збільшити тривалість вашого життя.

• Серед популярних центрів, клінік естетичної косметології та салонів краси сайт long-life.biz відзначає:
Центр здорової естетології, Клініка Medissa, Клініка лазерної косметології Когерент, Медичний центр Median, Клініки косметології IDN, Anacosmo, Антивікова клініка Mezzo, Центр естетичної медицини Slim.
Салони краси: Backstage, Wizard, Kika-Style, Pied-de-Poule, Alessandro, Avantage, Beauty Story, Edison, Fast Line Studio, My Molly, The Girls

Фізична активність
Підтримка фізичної активності може зберегти здоров'я та додати роки до вашого життя. Всього 15 хвилин зарядки на день можуть допомогти вам досягти здорового довголіття.
Фізичні вправи повинні бути вбудовані у ваше повсякденне життя. Після кожного заняття гімнастикою рекомендуємо приймати водні процедури, краще контрастний душ. Тоді людина відчуває приплив енергії, бадьорості, радості й свіжості.
Регулярна фізична активність може продовжити ваше життя.

• Серед популярних комплексів фізичних вправ сайт long-life.biz відзначає гімнастику Міллера (Мюллера), яка забезпечує навантаження на різні м'язові групи та у поєднанні з правильним диханням сприяє загальному зміцненню організму. Цю систему, розроблену майже 120 років тому, можна збагачувати й іншими вправами.