Телефон в мобайле

Довголіття

Старіння завжди вважалося фактом життя. Середня тривалість життя у розвиненому світі становить приблизно 80 років. І це зручна мета, то навіщо нам її збільшувати? Чому б просто не прийняти той факт, що наш годинник здоров'я буде цокати швидше й голосніше, починаючи з 40 років, і продовжувати прискорюватися доти, доки ми не помремо, коли нам виповниться 80?

А може, ви хотіли б познайомитися зі своїми правнуками? Можливо, ви хотіли б, щоб ваше життя після виходу на пенсію було довшим, ніж ваше робоче життя, щоб ви могли насолоджуватися всім, заради чого ви так старанно працювали? Або, можливо, ви просто не хочете проходити через усі ті страждання, які приходять з віком, такі як діабет, серцеві захворювання, рак та немічність?

Що ж, вам пощастило, оскільки на сайті Довге Життя long-life.biz зібрана інформація про продукти, добавки, вітаміни, косметику, процедури, що омолоджують, і практики, які можуть допомогти вам зупинити старіння на своєму шляху й можливо звернути його назад. Отже, якщо ви зацікавлені у тому, щоб значно збільшити шанси продовжити своє життя на 20 років та більше, максимально покращивши своє здоров'я, скористайтеся інформацією на цьому сайті.

Секрети довголіття

  • Дотримуйтесь режиму дня, у тому числі здорового сну 7-8 годин.
  • Виявляйте регулярну фізичну активність, гуляйте на повітрі.
  • Займайтеся спортом та плаванням, виконуйте щоденну зарядку з оптимальним фізичним навантаженням та правильним диханням, а також рекомендований комплекс вправ лікувальної фізкультури та спортивних тренувань.
  • Приймайте контрастний душ і процедури, що омолоджують.
  • Здійснюйте профілактику та усунення порушень функціонування опорно-рухової, серцево-судинної, дихальної, травної системи організму.
  • Раціонально харчуйтеся: вживайте в їжу якісну воду, каву, зелений чай, мед, горіхи, куркуму, фрукти та овочі, рослинну їжу з низьким вмістом білка, рибу та морепродукти, антивікові добавки і вітаміни. Помірно споживайте калорії та алкоголь. Температура гарячих напоїв не повинна перевищувати 60 градусів для запобігання пошкодженню клітин слизової оболонки порожнини рота та стравоходу.
  • Мінімізуйте шкідливі фактори, які прискорюють старіння: куріння, стрес, переїдання, зайву вагу, цукор та дієти з високим вмістом вуглеводів, надмірну дію на організм ультрафіолету й рентгену.

Використовуючи рекомендовані на сайті long-life.biz поради, антивікові продукти, напої, добавки і вітаміни, процедури що омолоджують та косметику, ви можете взяти під контроль процес старіння, додати до свого життя кілька здорових десятиліть та прожити, можливо, понад 100 років.

Сайт long-life.biz корисний інформаційний ресурс

Споживачам сайт Довге Життя long-life.biz розповідає про секрети довголіття, корисні властивості продуктів, дає поради з питань омолодження та продовження життя, надає інформацію: де купити у рекомендованих постачальників антивікові продукти, напої, вітаміни, добавки, омолоджуючу косметику, де приймати антивікові процедури та отримувати послуги омолодження у рекомендованих оздоровчих центрах, центрах лікувальної фізкультури, кінезітерапії, масажу та реабілітації, косметологічних клініках та салонах краси.

Сайт long-life.biz є корисним інформаційним веб-ресурсом для споживачів, які дбають про здоров'я та довголіття.
омолодження
довголіття
довголіття королеви Єлизавети II

Статті про довголіття