Долголетие

Старение всегда считалось фактом жизни. Средняя продолжительность жизни в развитом мире составляет примерно 80 лет. И это удобная цель, так зачем нам ее увеличивать? Почему бы просто не принять тот факт, что наши часы здоровья будут тикать быстрее и громче, начиная с 40 лет, и продолжать ускоряться до тех пор, пока мы не умрем, когда нам исполнится 80?
А, может, вы хотели бы познакомиться со своими правнуками? Может быть, вы хотели бы, чтобы ваша жизнь после выхода на пенсию была длиннее, чем ваша рабочая жизнь, чтобы вы могли наслаждаться всем, ради чего вы так усердно трудились? Или, может быть, вы просто не хотите проходить через все те страдания, которые приходят с возрастом, такие как диабет, сердечные заболевания, рак и немощность?

Что ж, вам повезло, поскольку на сайте Долгая Жизнь long-life.biz собрана информация о продуктах, добавках, витаминах, косметике, омолаживающих процедурах и практиках, которые могут помочь вам остановить старение на своем пути и возможно обратить его вспять. Итак, если вы заинтересованы в том, чтобы значительно увеличить шансы продления своей жизни на 20 лет и больше, максимально улучшив при этом свое здоровье, воспользуйтесь информацией на этом сайте.

Секреты долголетия

• Соблюдайте режим дня, в том числе здоровый сон 7-8 часов.
• Проявляйте регулярную физическую активность, гуляйте на воздухе.
• Занимайтесь спортом и плаванием, выполняйте ежедневную зарядку с оптимальной физической нагрузкой и правильным дыханием, а также рекомендованный комплекс упражнений лечебной физкультуры и спортивных тренировок.
• Принимайте контрастный душ и омолаживающие процедуры.
• Осуществляйте профилактику и устранение нарушений функционирования опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной системы организма.
• Рационально питайтесь: употребляйте в пищу качественную воду, кофе, зеленый чай, мед, орехи, куркуму, фрукты и овощи, растительную пищу с низким содержанием белка, рыбу и морепродукты, антивозрастные добавки и витамины. Умеренно потребляйте калории и алкоголь. Температура горячих напитков не должна превышать 60 градусов для предотвращения повреждения клеток слизистой оболочки полости рта и пищевода.
• Минимизируйте вредные факторы, которые ускоряют старение: курение, стресс, переедание, лишний вес, сахар и диеты с высоким содержанием углеводов, чрезмерное воздействие на организм ультрафиолета и рентгена.

Используя рекомендованные на сайте long-life.biz советы, антивозрастные продукты, напитки, витамины и добавки, омолаживающие процедуры и косметику, вы можете взять под контроль процесс старения, добавить к своей жизни несколько здоровых десятилетий и прожить, возможно, более 100 лет.

Сайт long-life.biz полезный информационный ресурс

Потребителям сайт Долгая Жизнь long-life.biz рассказывает о секретах долголетия, о полезных свойствах продуктов, дает советы по вопросам омоложения и продления жизни, предоставляет информацию: где купить у рекомендованных поставщиков антивозрастные продукты, напитки, витамины, добавки, омолаживающую косметику, где принимать антивозрастные процедуры и получать услуги омоложения в рекомендованных оздоровительных центрах, центрах лечебной физкультуры, кинезитерапии, массажа и реабилитации, косметологических клиниках и салонах красоты.

Сайт long-life.biz является полезным информационным веб-ресурсом для потребителей, заботящихся о здоровье и долголетии.